单凭一己之力消除腹部脂肪的饮料是不存在的。当然，您可以找到临时清洁剂，但这些可能会产生负面影响，而且绝对不会提供持久的效果。

减掉腹部脂肪最安全、最有效的方法是锻炼和采用健康的饮食，虽然没有神奇的减肥饮料，但有些项目可能有助于您的整体健康和锻炼目标。

根据GoWellness 的作者Courtney D'Angelo，MS，RD 的说法，在帮助获得平坦腹部的过程中最好的饮料之一是热薄荷茶。

继续阅读以了解为什么这种茶可以帮助燃烧腹部脂肪，并了解更健康的减肥秘诀，​​请务必查看您需要尝试的最佳减肥习惯。

在选择有助于平坦腹部的饮料时，最简单的选择是低卡路里和低糖的饮料，这就是为什么薄荷茶是一个不错的选择。“薄荷茶是一种不含卡路里的饮料，具有甜味，有助于降低食欲并满足您对甜食的需求，”古德森说。

薄荷茶不仅是一种不错的无卡路里饮料，而且还富含有助于减肥的营养成分。“薄荷具有抗病毒、抗菌和抗炎特性，”古德森说，“而且由于它具有抗炎作用，它还可以帮助改善消化问题。”

尽管古德森说没有太多现有证据可以充分证明这一点，但一些研究发现薄荷可以起到肌肉松弛剂的作用。“薄荷可以舒缓肌肉，反过来，可以帮助更容易地通过食物和气体，这就是为什么很多凉茶都使用薄荷作为成分的原因。”

燃烧腹部脂肪的最佳方法是找到您喜欢并希望定期进行的锻炼，同时找到您也喜欢吃的健康食品。如果你想要一杯美味的饮料来帮助你的减肥之旅，薄荷茶是一个不错的选择。

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