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专家说喝泡菜汁的一个主要副作用

2021-12-15 09:43:14 我爱生活 来源:
导读 没有简单的说法:泡菜汁是分裂的。你要么不惜一切代价避免它,要么在吃完最后一根长矛后直接从罐子里拿出它。然而,如今,这种绿色液体不仅

没有简单的说法:泡菜汁是分裂的。你要么不惜一切代价避免它,要么在吃完最后一根长矛后直接从罐子里拿出它。然而,如今,这种绿色液体不仅仅是一种剩余的利弊。无论您个人如何看待泡菜汁,市场都在迎头赶上,而且以泡菜汁为基础的产品正在慢慢上架。

是的,您现在可以获得健康饮品、运动饮料,当然还有以果汁为中心的搅拌机。您甚至可能还没有意识到您想要这些——我们当然没有——但您可以购买它们。在所有泡菜的喧嚣中,我们与专家交谈以了解:首先喝泡菜汁对您有好处吗?

根据我们的营养学家和营养师大会,并非如此。如果您过度沉迷于这种新兴时尚,您可能会注意到的第一个副作用是腹胀。

“更严重的是,”营养学家Niyla Carson补充道,“对于那些密切关注钠摄入量的人来说,这是不可取的,尤其是那些有患高血压风险的人。”

总的来说,我们的专家一致认为,虽然泡菜汁对肠道健康有益,但最终这种饮料带来的风险大于其价值。特别是对于那些已经在与胃部敏感症作斗争或想要减掉几磅体重的人来说,泡菜汁不是行动。

“对于患有高血压、肾脏、胃和心脏问题的人来说,喝泡菜汁不是一个好的选择,” RD 的 Amber O'Brien指出。“对这些人来说,泡菜汁会引起多种副作用。其中一个副作用是加重胃溃疡的病情。由于泡菜是酸性食物,因此胃溃疡患者喝泡菜汁会导致严重的疼痛和不适。 .”

撇开胃痛不谈,减肥因素可能足以让你在吞下罐子里的残骸之前三思而后行。巴图尔说,“阻碍减肥”不仅仅是泡菜汁的副作用,而且是一种常见的副作用。

“过多的钠可以防止已经在努力减肥的人的体重减轻,”她总结道。

因此,随着泡菜汁趋势继续承诺缓解肌肉痉挛、改善肠道健康和神奇的宿醉恢复,要小心——液体的高钠含量可能会使所有这些健康问题无效。


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