就像均衡饮食的各个方面一样，我们知道过量饮酒不符合我们的最佳利益。酒精几乎影响我们身体的每个系统，因此当我们最终一次喝太多酒时，会有被火车撞到的感觉。

首先，酒精会影响消化。酒精实际上通过减缓胃排空来延迟消化。这种机制在长期重复时会产生严重的下游后果。

当你完全戒酒时，你的身体会发生什么

虽然消化缓慢从表面上看似乎是良性的，但它与许多严重的影响有关，如体重增加、营养吸收减少和消化不良。

酒精如何减慢我们的消化系统?因为酒精被认为是我们系统的毒素，所以身体会优先消化酒精而不是食物。因此，消化显着减慢，直到酒精从我们的系统中被处理后才会恢复。

这种现象与高热量膳食搭配，可以阻止消化并增加体重。当您考虑到经常过度沉迷于酒精饮料与高热量的舒适食物相结合时，难怪体重会发生变化。

更严重的是，消化减少与营养吸收减少直接相关。事实上，即使在考虑胃排空缓慢的影响之前，酒精本身就会消耗许多营养物质。饮酒减少吸收会导致营养不平衡，并可能导致消化不良。我们中的许多人都经历过事后影响，让我们在宿醉的状态下跑到浴室。通常情况下，消化会在早上恢复到通常的速度，但它让我们有一种紧迫感，因为前一天晚上终于赶上了我们。

如果突然间酒精看起来会产生严重的后果，您可能想知道如果少喝酒，生活会是什么样子。如果您很好奇，那么当您戒酒时，您的身体会发生什么变化。

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