大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于经常补充维生素c的好处，补充维生素c的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、适量补充维生素C益处很多，好处和作用主要有： 形成胶原蛋白的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。

2、 2、治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合 3、增加免疫力 4、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染 5、预防癌症 6、抗过敏 7、抗坏血病 8、促进钙和铁的吸收 9、有美白效果 10、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化 1减少静脉中血栓的形成 12、天然的抗氧化剂，清除体内自由基 13、预防白内障 14、天然的轻泻剂 15、天然的退烧剂 16、抑制炎症。

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