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龙眼一天吃多少合适(龙眼一天吃多少合适)

2022-06-06 08:20:42 健康知识 来源:
导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。龙眼一天吃多少合适,龙眼一天吃多少合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、每100克龙眼

大家好,linda来为大家解答以上的问题。龙眼一天吃多少合适,龙眼一天吃多少合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每100克龙眼含全糖12% ~ 25%,葡萄糖26.9%,蛋白质1.4%,脂肪0.45%。

2、新鲜桂圆,一天100克左右,可以接受。

3、桂圆是一种温性水果,具有健脾安神、补血养颜的功效。

4、还有多种维生素和胶原蛋白,可以增加皮肤的弹性,减少体内自由基的含量,从而起到抗衰老的作用。

5、建议可以适当吃一点,避免暴饮暴食。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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