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1、苦瓜籽营养价值丰富，包括膳食纤维、碳水化合物、苦瓜甙和蛋白质。

2、摄入后可促进肠道蠕动，加速体内脂肪分解，抑制脂肪合成，降低血压和血脂。

3、从中医的角度来说，苦瓜可以补肾壮阳，通便。

4、不仅能改善男性阳痿、早泄、梦遗症状，还能在一定程度上改善便秘症状。

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