大家好，linda来为大家解答以上的问题。有糖尿病可以吃南瓜吗，糖尿病可以吃南瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜的含糖量在4.5%左右，不同品种之间有差异。

2、虽然含糖量不是很高，但是升糖指数是75，升糖速度比较快。

3、平时可以吃，但是建议吃一点。

4、比如吃一个200g的老南瓜，要吃小半碗米饭(约50 ~ 80g)；嫩嫩的南瓜，吃起来比较清淡酥脆，可以当菜吃。

5、老南瓜，比较甜，比较扁，含糖量比较多，你要同时减少主食。

6、而且建议吃南瓜清蒸，不要煎、炖、油煎，否则会消耗过多的油，不利于血糖控制。

7、平时多测血糖，观察变化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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