大家好，乐天来为大家解答以下的问题，椰子功效与副作用是什么，椰子功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、椰子含钾，能维持体内钾钠平衡，有利尿消肿的作用，可用于治疗水肿、排尿困难；含有糖类、维生素、膳食纤维等营养成分。

2、可为人体补充营养，强身健体，健脾补肾，适用于体虚者。

3、椰子水还能解暑、除烦、生津止渴，预防中暑；椰子还含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。

4、既能扩大血容量，又能美白嫩肤，美容养颜。

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