大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于圣女果果干热量，圣女果干的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不会发胖。

2、　　圣女果的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦)，圣女果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用圣女果来保持身材。

3、它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

4、对于皮肤黑且粗糙的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

5、圣女果也是富含维他命C的蔬菜，在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

6、　　圣女果的减肥优势：　　圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

7、　　2、圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

8、　　3、圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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