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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
最近看到一条新闻:某市一小伙在家突然发生浅昏迷、呼吸急速、瞳孔放大,到医院急诊时医生测其血糖,血糖仪竟然爆表,仪器无法测出!难以想象他的血糖已经上升到了何种程度。医生问其家人缘故,家人回忆说,这些天小伙不喝水,只喝可乐,一天甚至喝下十几瓶——莫非这血糖的高升竟是喝可乐造成的?
喝可乐会引发血糖无法控制吗?
对此,专家表示,喝可乐会引起血糖的升高,但适当地饮用可乐是没有问题的,但可乐以及其他碳酸饮料对人的健康确实是有伤害的,比如糖尿病的诱发。
虽然可乐不会直接引起糖尿病,然而如果长期饮用或大量饮用,就会升高糖尿病发生的概率。不仅如此,由于喝碳酸饮料可能带来肥胖,而肥胖本身也是糖尿病的一大诱发因素。因此,专家建议,碳酸饮料要少喝,不仅升血糖,还会带来其他健康隐患。
喝碳酸饮料的其他健康隐患
引发骨质疏松症
我们都知道,碳酸饮料压缩进了大量的二氧化碳,而二氧化碳和水结合就是碳酸,碳酸遇钙就会反应。因此,长期饮用碳酸饮料会造成我们体内的钙的流失,而且会影响骨骼对钙元素的吸收,进而就会带来骨质疏松症。
腐蚀牙齿
几天喝一次碳酸饮料是不会伤及牙齿的,可如果天天喝就不能保证牙齿的健康了。碳酸饮料中的碳酸和磷酸会破坏牙釉质,造成牙齿表面的矿物质被分解,长此以往,牙齿表面就会脆弱、破损,受到刺激后还会有酸痛感。总而言之,碳酸饮料可以腐蚀牙齿。
伤肾
碳酸饮料对肾的伤害表现在两个方面,一个是肾结石风险,还有一个是尿毒症。我们都知道,碳酸会影响人体对钙的吸收,于是多余的钙就必然要经过肾脏排出体外了,如此,由于小便中的钙含量升高,其中的钙经过长期沉淀就会逐渐形成结石,也就是肾结石。另外,碳素饮料造成的肾脏损伤,还有可能发展成尿毒症。
由以上分析可知,碳酸饮料可谓是罪大恶极,除了满足解渴和人的欢愉,对健康它真是一无是处。因此,我们对碳素饮料的饮用一定要适可而止,避免引发健康问题。
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