随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

望、闻、问、切是中医治病时的步骤，望是第一步，很多医生在看见患者第一面时，就能判断出这个患者的身体状况，通过观望，有个大致了解。望，不是胡乱的观看，而是有规律、科学的。作为诊断方式，医生会通过观望脸色看出这个人是否健康。

脸色好、脸色不好，这是经常听到的关于脸部健康的评价，脸色好，身体健康;脸色不好，疾病出现。有人会说，白里透红最好，要是脸色过于糟糕，甚至可能是重疾。

透过皮肤知健康

有些人脸色偏黄、有些人脸色偏黑，其实，这些都不太好，最好的脸部皮肤是红黄之色，在中医看来，红黄隐隐、明润含蓄，这样的皮肤最好。

脸部发黄，或是脾胃虚弱，脾胃运化失调，造成气血不足，引起调节紊乱，导致痰湿的出现。

脸部发黄，往往是肾气较弱，肾虚的表现。要是在嘴巴周围出现黑色，很有可能是脾虚。

虽说皮肤白会让人有魅力，但是，最好不要出现苍白的脸色，那是一种病态。往往是体质虚弱、阳虚质的表现。

脸上器官与内部器官的联系

眼睛与肝脏

透过眼睛能看到景色，但，眼睛与脏腑器官也有联系，特别是肝脏，通过眼睛能看出来。中医有肝开窍于目的说法，是说肝脏能通过眼睛看出来。眼睛炯炯有神，是肝脏气血充足;要是眼睛浑浊、看不清东西，是肝血不足表现;要是眼睛出现发红，满眼通红的情况，可能是肝火过盛导致的。

鼻子与肺部

鼻子是呼吸器官，是呼吸的通道，而对应身体中的器官，则是肺部。有些时候，你会发现怎么鼻头那么红，这很有可能是肺热导致。在呼吸的时候，鼻子通畅，有助于肺部的呼吸。鼻子要是呼吸不畅，可能是肺部受到邪气困扰。

嘴唇与脾胃

嘴巴是食用食物的器官，食物的消化离不开脾胃，看嘴唇颜色能反映出脾胃健康。例如，嘴唇出现乌黑颜色，或是脾胃虚寒;嘴唇颜色过于红艳，可能是脾胃有火导致的;嘴唇的颜色苍白，可能是气血不足，造成了贫血。

脸上部位影响健康

额头与心脏

有时，你的额头出现几个痘痘，人们会说是火毒导致的，泄心火。就是把心脏中的火气泄掉。

在中医上，也有“印堂发红、心部久病”的说法，是说额头经常发红，可能是心脏有病疾。

这就是通过观察脸部颜色、脸部器官能知晓身体内部器官是否健康的描述，通过这样观察，能更加直观、详细的知道身体状况，希望大家多重视。当然，这也不是教条主义，也要灵活应用，以免造成不必要的麻烦。

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