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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
我们的口腔是一个充满微生物的复杂环境,牙菌斑就是各种细菌聚集而成的一种东西,牙菌斑一般是在牙面、牙与牙之间或者是在假牙的表面,这些牙菌斑是很牢固的,所以很难被水冲掉或者是洗漱掉。
牙菌斑是如何形成的?
我们唾液当中其实也是有很多营养物质的,这些营养物质极易吸附在牙齿的表面,这个吸附的过程在两个小时之内就会迅速增厚。一旦吸附成功,那么就会吸引更多的细菌在定居,因为细菌是喜欢营养的,也就是细菌黏附和共聚、开垦土壤,建立社区的基本设施,之后就会吸引更多的细菌来定居,那么慢慢的牙菌斑就形成了。
成熟的牙菌斑,众多的细菌会结合在一起,互相提供营养物质,同时还会吸取唾液当中的养分,那么细菌就会大量的繁殖,社区的结构也会更加的紧密,可以共同抵抗外界的干扰,这是用漱口的方法也是没有办法清除的。
牙菌斑会给我们造成什么影响?
牙菌斑其实主要是对牙齿和牙龈构成危害,也就是口腔当中最常见的两种疾病:龋齿和牙周病。龋齿也就是我们所说的虫牙,这里的虫指的是菌斑当中的细菌,牙菌斑牢固的吸附在牙面上,细菌摄入唾液当中的糖分,分解糖产酸,这些酸是会破坏牙齿的,最终成洞。
牙菌斑靠近牙龈的时候,细菌产生的毒素和其他的有害物质也是会刺激牙龈的,从而容易产生炎症,也就是牙龈炎,如果不加以控制的话,任由其发展,那么牙龈炎会破坏牙槽骨,最终导致牙齿的松动和脱落。
预防牙菌斑的正确措施
正确刷牙:刷牙是清除牙斑的基本措施,也是最重要的一种方法,如果刷牙得当那么就可以让牙齿表面的牙斑量大量减少,因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯。
学会用牙线:单纯的采用刷牙的方法可以有效的清除牙齿邻面的牙斑,因此需要使用一些其他的辅助用品,牙线也是其中之一的,牙线可以有效的清除牙齿邻面的牙斑。
要经常漱口:漱口是一种清洁口腔的方法,用液体在口中流动的冲击力来清除滞留的食物残渣,但是漱口不能清除牙菌斑,在漱口水当中加入一些药物成分就是漱口液了。漱口液可以减少牙斑的形成,对于减少龋齿和牙周疾病的发生也是有一定作用的。
牙菌斑会严重影响我们的口腔健康,也会对我们的外在形象产生影响,所以我们在日常生活中一定要注意防止牙菌斑的形成。
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