随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

有的时候生活的太过于精致也是一种错误，有些人认为用的东西都必须消毒，家里要经常备一些抑菌用品，出门总要带消毒纸巾，并且回家一定要洗澡换衣服，那么这样真的好吗，下就让我们了解下洁癖的危害吧。

人身体这地方越脏身体越好

有一项研究由英国科学家Strachan在1989年首先提出，后来经过一些发展和修订，说的是如果孩子在发育早期，接触传染性病原体、共生微生物和寄生虫太少，后期就比较容易得过敏性疾病。

简单说就是：太干净，免疫弱，易生病！

大家有没有感觉：一些超级爱干净的人，往往有过敏性疾病？一些医务人员卫生观念超强，消毒液、抗生素易得，但后代可能更容易过敏？城里孩子，貌似比农村孩子更易过敏和生病？

今天，小编就向大家介绍一些关于卫生假说和微生物的知识。

一、家庭成员越多，孩子越不易过敏

一开始，英国科学家Strachan研究了17414名出生于1958年的英国人，发现在23岁时，有兄弟姐妹的人得花粉过敏的概率比较低;后来又发现，宠物等“家庭成员”，也有类似“功效”。

为此他在1989年提出一个假说：孩子在生命早期接触的微生物少，后期更容易得过敏性疾病。后来，不断有科学家验证、修正并挑战卫生假说;现在，卫生假说还在不断发展中。

二、感染寄生虫的孩子，不易过敏

2002年，科学家对比了西方孩子(卫生条件良好、严格接种疫苗)和非洲孩子(卫生环境恶劣，感染寄生虫)的皮试结果，发现非洲孩子能更好抵御过敏性疾病。科学家通过严谨的研究和分析，发现这与非洲孩子的免疫系统和细胞被寄生虫训练过有关。

三、农场里的孩子身体好

科学家发现，在农场里长大的孩子，很少得过敏或哮喘。这些孩子和他们的妈妈，都能更多接触微生物，这帮助他们的免疫系统更给力。进一步发现，怀孕期间和孩子一岁前，多接触微生物很关键;而长期持续接触牲畜、奶制品、动物饲料里的微生物，则更有好处。

四、灰尘和毒素，对身体有好处

2015年，一个重磅研究在《科学》杂志上发表。科学家发现，农场里更常见的灰尘和细菌内毒素居然是让老鼠避免过敏的重要原因。特别是细菌内毒素，跟老鼠体内一个特殊基因互相配合，巧妙地避免了过敏机制被触发。

虽然是在老鼠身上做的实验，但对人基本同理。

顺便说一句，研究里的内毒素是细菌脂多糖，很多女人说排毒，要排的应该有它。

五、太干净，皮肤接触的微生物太少，并不是好事

2012年，有一个大规模的研究发现，家庭环境脏一点，空气里的微生物就会更多样，家庭成员的皮肤表面微生物也会更加多样化，这样有助于降低过敏反应的发生。

六、顺产的孩子，不易过敏

越来越多研究表明，顺产婴儿能在出生时，从母亲生殖道获得第一批非常珍贵的微生物。这些微生物定殖在孩子的皮肤、呼吸道、口腔、肠道等部位后，很快能给力促进免疫系统的健康发育，让他们不易过敏。

七、微生物不给力，身体的毛病不单是过敏

生活方式、卫生习惯、饮食、药物等都会影响微生物的种类和数量，让人的免疫系统有不同的响应，或是超敏(过敏)反应，或是免疫缺陷。

而微生物和免疫系统的一些变化，与胰岛素抵抗、身体的慢性炎症反应都有关系，可能促进代谢综合症，肥胖、糖尿病等问题可能就此发生。

八、谢谢宠物和灰尘，带给孩子乳酸菌哦

家有宠物，室内灰尘也会多一些。有科学家发现，搭灰尘便车、住在灰尘上的细菌有很多很多，而其中就有大名鼎鼎的益生菌——乳酸杆菌。孩子在吃进灰尘时，能顺带吃进去乳酸杆菌哦，这样对早期肠道微生物的建立很有好处！

想象一下，无论是不是严重雾霾天，你在家里一直开着空气净化器，消灭了灰尘，但你把孩子的“乳酸杆菌食物”也给消灭了。所以，小编郑重建议，空气净化器，只在严重空气污染天气使用。

九、抗菌和消毒用品，节制，节制，再节制

家里可以有一些抗菌抑菌制品，以备传染性疾病流行、家庭有人得病时使用，但日常不要经常给孩子使用。

洗手洗澡等用普通香皂、洗手液、沐浴乳即可;衣物晒干晾干而无须刻意消毒;外出旅行、就餐，除了在卫生条件确实恶劣的地方，一般不需要刻意使用消毒纸巾。

学会与微生物和谐相处，从不是时刻想着消灭它们开始。

十、别太纠结公共场所的卫生

我们不能避免要在公共场所给孩子换尿不湿，很多人总会担心卫生问题。其实你不必要纠结，该换就换，很多地方可能不会像飞机上的设施一样高级，但只要简单清洁，就可以使用。

带孩子到餐厅吃饭，不必要用消毒纸巾把桌椅擦遍，孩子这摸那摸了以后，简单洗个手，顺其自然就好。

大人不要总是紧张兮兮，徒增不必要的烦恼，疑神疑鬼别太疑微生物，病原微生物的种类真的比你想象的少很多。

十一、带孩子多与大自然和土壤接触

呼应前面提到的问题，我们应该向很多国外的家长学习，带孩子多到大自然，多与土壤接触。土壤中微生物的种类和数量惊人，与它们多接触，对孩子多样性微生物生态的建立具有巨大意义。

不过有一点要注意，去农场，要避免接触到动物粪便，里面可能有寄生虫卵。

十二、肠道里的微生物，举足轻重

对比其他部位微生物，肠道微生物被了解得最深入，也被发现确实有核心重要性。有一些激进的科学家甚至这样说：肠道微生物主宰人的健康。

洁癖强迫症造成的危害

1、影响生活节奏

时间一长，这样的坏习惯就严重影响了工作和生活，自己明知道没有必要，可就是控制不住，这该怎么办呢？像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。

2、洁癖所带来的危害超过益处

细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。

2、导致误入歧途

由于强迫症患者会存在一些不良的心理状态，容易受到一些环境的影响，从而导致患者会误入歧途的。

3、阻碍患者的人格发展

大多数的中等以上程度的患者会处于一种没有社交活动，经常生病，生活品质差的环境影响下，情绪控制与行为模式也逐渐受影响。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于洁癖的危害已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实生活中我们不必活的过于精致，因为小编身边也有不少活的比较粗糙的人，身体却非常健康哦。

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