如果您正在寻找有效的传统自然疗法，小檗碱可能是一个好的开始。这种橙黄色生物碱已被美洲原住民和欧洲殖民者以及中医从业者使用，因为它对消化系统和心血管系统有治疗作用。

小檗碱存在于世界各地的几种植物中。在北美，它的主要来源是俄勒冈葡萄(Mahonia aquifolium)，而在中国，它来自中国的金丝(Coptis chinensis)。黄连 ( Hydrastis canadensis ) 和伏牛花 ( Berberis vulgaris ) 中也含有小檗碱。

北美人使用生物碱来预防感染、缓解消化压力和作为补血剂。在中国，它以苦、寒而著称，是治疗心脏、大肠、肝脏和胃病的理想药物。

小檗碱促进消化健康

小檗碱长期以来一直被用作治疗消化系统问题的药物。它有许多作用，包括减少细菌粘附到上皮表面的能力。它还收紧胃的连接处，使其渗透性降低，不易渗漏和损坏。

小檗碱改善肠胃蠕动。有证据表明，在功能减退的情况下，小檗碱可增强胃肠系统的运动性和收缩性。生物碱在过度收缩时也会放松系统。一些专家认为，小檗碱的这种放松作用与其抗伤害特性或证明身体感觉疼痛的能力有关。

此外，小檗碱会增加肠道中丁酸盐的产生。这种短链脂肪酸具有抗炎特性，有益于结肠，防止疾病发作，同时降低代谢和神经系统疾病的风险。

已经研究了小檗碱对肠道细菌的影响。一个有趣的发现与Akkermansia muciniphila 有关，这是一种革兰氏阴性细菌，约占整个肠道微生物群的 3% 到 5%。尽管数量相对较少，但它发挥着重要作用，因为它以某些糖为食，其中一种是葡萄糖。

碰巧的是，在肥胖或葡萄糖代谢受损的人群中观察到的细菌数量低于正常水平。在运动员和 BMI 低的人群中观察到了更多的细菌。

在之前的研究中发现小檗碱可以增加肠道中A. muciniphila的数量。在小鼠中，补充细菌可减轻体重并改善葡萄糖耐量和胰岛素敏感性。这样，小檗碱不仅有助于改善消化和新陈代谢，还有助于降低患 2 型糖尿病的风险。

小檗碱对心血管健康

人们忽视心血管健康的因素之一是他们的血管状况。随着时间的推移，内皮细胞，即覆盖血管内部的层，会退化。这是高血压背后的主要原因之一，高血压是当今心脏病的最严重危险因素。内皮功能障碍也会导致白细胞和血小板的不及时激活。这些导致动脉粥样硬化，然后发展为冠心病。

小檗碱激活一磷酸腺苷活化蛋白激酶 (AMPK)，从而增强葡萄糖的摄取，并在此过程中降低血糖水平和胆固醇的产生。高胆固醇和升高的血糖水平都与心血管系统的问题有关。

小檗碱可降低血压并降低中风的风险。一些研究已经注意到它的钙阻滞作用，可以放松血管并降低血压。它还通过防止血小板凝结来抑制异常凝块的形成。这些异常的情节是中风的原因。

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