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1、gi(Glycemic Index简称)“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。
2、GI=某食物在食后2h血糖曲线下面积比相当含量葡萄糖在食后2h血糖曲线下面积乘100%。
3、GI>75的食物为高GI食物,GI≤55的食物为低GI食物。
4、GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好,葡萄糖能够迅速进入血液,所以易导致高血压、高血糖的产生。
5、而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值较低,引起餐后血糖反应较小,需要的胰岛素也相应减少,所以避免了血糖的剧烈波动,既可以防止高血糖也可以防止低血糖,有效的控制血糖。
6、扩展资料一、高血糖的预防:按时进食,生活规律;2、不可随便增加药量;3、每次用胰岛素均应仔细核对剂量;4、运动量恒定;5、常测血糖;6、随身带糖果以备用。
7、二、低血糖的治疗轻者口服糖水或糖果。
8、2、严重及持久的低血糖需继以5-10%葡萄糖500-1000ml滴注几天。
9、静注葡萄糖困难时,可给胰高糖素肌注。
10、3、特发性低血糖应予精神治疗和体育锻炼,调节饮食,适当提高蛋白质和脂肪量,减少糖食。
11、参考资料来源百度百科-gi。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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