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长斑是一个很令人烦恼的事情，然而想要去掉它，却不是一时半会儿能够办到的事情，既然如此，选择一个轻松的方法，无疑是一个必要的事情，下面就是由雪颜丽人网专家推荐的美食美白方法。。

1. 1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

2. 2.生姜切细丝，大蒜切薄片。

3. 3.红尖椒切斜段。

4. 4.青椒去籽，去筋后切小片。

5. 5.山药切菱形片。

6. 6.把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。

7. 7.锅里坐油，油热

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