你们好,小宁来为大家解答以上益生菌的作用与功效禁忌(益生菌的功效与作用及食用方法)问题。让我们一起来看看吧！

益生菌的作用与功效禁忌。一下是我总结出来的关于益生菌的作用与禁忌。

1. 益生菌，可补充人体内的有益菌群，改善人体亚健康状况。

2. 益生菌可改善长尾不适，提高胃肠道消化能力。

3. 益生菌可改善便秘。

4. 益生菌提高肠胃代谢能力，以及对营养物质的吸收能力。

5. 益生菌在人体肠道内，可改善人体乳糖不耐受症状。使乳糖不耐受患者，喝牛奶的时候，不会拉肚子。

6. 益生菌冲服需要用40度以下的温水。超过40度，益生菌会失去活性，失

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