大家好，linda来为大家解答以上的问题。白头发吃什么能变黑呢，白头发吃什么能变黑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 白发的原因很多，有些是不可逆的。食物和药物都不能使白发变黑。比如，人进入老年阶段，随着年龄的增长，身体各个部位的功能开始衰退，毛囊中的色素细胞开始停止分泌黑色素。这时人的头发和眉毛开始变白，这是正常的生理现象，是无法改变的。

2、 如果出现疲劳、懒惰、头晕等症状。除了白发，就是说白发是气血两虚造成的。用何首乌、大米、红枣煮粥，有补气养血、固精补肾的功效。平时多吃土豆、菠菜、芝麻、核桃、豆制品、胡萝卜等食物补肾。少吃辛辣刺激性食物。不要熬夜。坚持吃可以让头发乌黑亮泽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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