大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样锻炼提高肺活量和肺功能，肺活量低有什么影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肺活量可以用来衡量一个人的肺功能和身体素质。

2、肺活量低的人一般会造成身体供氧不足，可能会出现气短、头晕、胸闷、注意力不集中、失眠等症状。

3、平时注意提高自己的肺活量， 患者可以经常做有氧运动，也可以做简单的扩胸运动，大声唱歌，游泳等方法。

4、饮食上可以多吃苹果和西红柿，对增强肺活量有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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