大家好，linda来为大家解答以上的问题。便秘揉肚子方法，便秘揉肚子的方向很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、便秘的人经常按摩肚子，有助于排便，缓解便秘症状。

2、但是按摩腹部要有一定的方向进行。

3、正确的做法，如果顺时针按摩自己，是以肚脐为中心，在肚脐周围按摩。

4、这是根据结肠的行走方向来刺激结肠的运动，帮助粪便顺利到达直肠。

5、但同时要多喝水，最好是蜂蜜水，多吃富含粗纤维的食物和水果，增加粪便的量和压力，有利于粪便的排出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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