大家好，linda来为大家解答以上的问题。生理期可以吃红枣桂圆枸杞吗，生理期可以吃红枣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经正常或月经量少的人可以在生理期吃红枣，红枣有补血的作用。

2、经期适量吃红枣可以预防贫血，改善月经量少的症状。

3、大枣还有补气安神的作用，可以预防经期失眠，改善经期烦躁综合症，缓解经期痛经症状。

4、红枣还能健胃健脾，增进食欲，防止营养不良。

5、如果月经期比例大，经期最好不要吃红枣，容易加重出血量。

6、最好在月经干净后吃红枣。

7、有眼睛、腿肿等症状时不建议吃红枣，因为红枣吃多了会引起痰多，增加体内水分，容易加重水肿。

8、月经需要定期体检，看身体状况。

9、平时多吃高蛋白食物，可以增强身体抵抗力，预防经期感染。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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