大家好，linda来为大家解答以上的问题。高山火参果的功效与作用，火参果的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

果实性凉味甜，富含维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B8和-胡萝卜素。大量的维生素可以抗衰老，滋润皮肤，有护肤美容的功效。维生素还可以提高免疫力。果实果肉细腻，果肉呈胶状，味道香甜可口，能促进消化，提高食欲。

还有铁、铜、钾、锌、钙等多种微量元素。在火的果实中，具有强身健体、促进生长的作用，更适合生长发育期的儿童和体质较弱的人食用。人参果中有许多种子，使人有饱腹感，减少高脂肪、高热量食物的摄入，刺激肠道蠕动，通便，有一定的减肥作用。因为人参果是凉性食物，所以不适合体质虚寒、脾胃虚寒的人食用。

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