大家好，linda来为大家解答以上的问题。血脂粘稠吃什么见效最快，血脂稠吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、血脂粗就是血脂高，所以要严格控制胆固醇的含量，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉(可以多吃鱼，鱼中含有大量的高级不饱和脂肪酸，对降低血液胆固醇有很好的作用)。

2、其次，少吃甜食，多吃具有降脂作用的食物，如大蒜、茄子、蘑菇、木耳、洋葱、海带、大豆、茶叶、山楂、芹菜、冬瓜、燕麦、苹果等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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