大家好，linda来为大家解答以上的问题。香蕉吃了会便秘，香蕉吃了会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉是一种含糖量高的水果。

2、如果适量食用香蕉不会导致体内糖分过高，一般建议每天吃1-2根香蕉，具体视个人健康情况而定。

3、但如果是糖尿病患者，建议每天吃半根左右的香蕉。

4、如果长期大量吃香蕉，会造成体内糖分过多，多余的糖分会转化为体内的脂肪，增加体内的脂肪含量，从而完成肥胖。

5、所以，适量吃香蕉不会导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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