大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么食物降血糖最快最好，吃什么食物降血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 所有能促进血糖代谢或胰岛素分泌的食物和药物都能降低血糖。常见的能降低血糖的食物主要是高果糖食物，如桂圆、荔枝、山竹等果糖含量较高的食物。因为果糖的代谢不是胰岛素介导的，吃了之后胰岛素分泌会增加，所以血糖会降低。

2、 况且，喝酒后血糖会偏低或降低，因为摄入酒精后，肝脏需要代谢酒精，这就需要消耗糖分。饮酒的人往往摄入相对较少的碳水化合物，因此更容易血糖下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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