大家好，linda来为大家解答以上的问题。腿转筋是什么意思，腿转筋是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 小腿肌腱旋转常见于足踝关节慢性韧带损伤。比如平时大量的运动，或者超过身体极限的运动，都会造成踝关节慢性劳损，踝关节韧带慢性损伤。如果在一项体育赛事前没有做足够的准备活动，很容易造成踝关节韧带的慢性损伤。踝关节韧带慢性损伤时，轻微的外力就可能引起关节痛，脚扭了就会引起踝关节疼痛。

2、 在这种情况下，一定要彻底休息2-3周。踝关节处可以使用护踝，可以减轻踝关节的负荷，增加关节的稳定性，促进踝关节韧带的愈合。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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