大家好，linda来为大家解答以上的问题。青汁的功效和副作用是什么,可以瘦身吗，青汁的功效和副作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青汁主要是用大麦叶制成的液体，营养价值相当丰富。

2、青汁中含有大量的维生素B和维生素C，能有效滋养神经，促进人体血红蛋白的生成，从而改善头晕、头痛、失眠等症状。

3、青汁中叶绿素含量比较高，能有效杀菌消炎，能缓解细菌感染或病毒感染带来的痛苦。

4、但需要注意的是，青汁中的膳食纤维含量比较高，吃多了容易引起腹痛腹泻，建议不要过量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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