大家好，linda来为大家解答以上的问题。降血糖吃什么青菜好，什么青菜可以降血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 临床上，所有的蔬菜都不能降血糖。新鲜蔬菜有三宝，富含维生素、矿物质和膳食纤维。糖尿病患者多吃新鲜蔬菜，有利于营养健康。

2、 虽然新鲜蔬菜不能降低血糖，但新鲜蔬菜中所含的膳食纤维可以延缓糖分的吸收，减少糖尿病患者血糖的波动，有利于血糖的控制。丰富的膳食纤维可以帮助吸收肠道水分，帮助糖尿病患者定时排便。蔬菜中丰富的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。膳食纤维可以增加饱腹感，缓解饥饿感，帮助糖尿病患者控制饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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