大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期喝什么好减肥最快，经期喝什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期免疫力下降，经期饮食要特别注意。

2、稍有不慎就可能导致痛经或月经不调。

3、经期女性可以喝一些牛奶，可以快速补充女性流失的蛋白质和能量，提高免疫力。

4、他们也可以适当喝一些红糖水，可以帮助脏血的排出，补血益气。

5、经期多喝温开水，可以促进血液循环，加快淤血排出，防止经期延长。

6、有些女性通常有喝茶的习惯。

7、经期最好不要喝绿茶，喝点红茶暖宫，预防痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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