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1、腰背部两侧疼痛，首先排除是不是腰肌劳损引起的。

2、腰肌劳损常表现为下背部两侧肌肉酸痛，在患者弯腰做重体力活时尤为明显，患者早晨起床时会感到僵硬、紧张，常导致活动不利。

3、活动一段时间后，疼痛症状可能会明显减轻，这往往表明腰肌劳损。

4、其次，需要排除是否有腰椎间盘突出或椎管狭窄，导致腰背部两侧肌肉酸痛。

5、这时候就需要对腰椎间盘进行CT或磁共振检查，判断是否有腰椎间盘突出或椎管狭窄。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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