大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么喝青汁不瘦反而胖了，为什么喝青汁不瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青汁中的纤维素含量比较丰富，摄入体内之后确实可以加速肠道蠕动，能够在一定程度上起到减肥的作用。

2、但是需要注意青汁中的纤维素摄入过量会在体内堆积，容易形成腹胀现象，会减低肠道蠕动的速度，降低肠道内消化液分泌的速度，所以很多人喝青汁并不能够达到减肥的效果。

3、如果想要减肥，除了喝清汁以外，还需要增加自身的运动量，这样可以加速排便，辅助减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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标签： 为什么喝青汁不瘦