大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上空腹吃苹果怎么样好，早上空腹吃苹果怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果是一种营养价值非常丰富，膳食纤维比较多的水果之一。

2、早上如果空腹吃苹果，苹果中的果酸和纤维素会刺激胃黏膜，和胃酸混合在一块之后非常容易导致胃痛、胃胀等现象。

3、一般建议最好可以少量吃一些主食类的早餐之后再吃苹果。

4、这样可以降低对胃肠道的刺激，而且空腹吃苹果会迅速的升高血糖，糖尿病患者不建议食用过多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

---

标签： 早上空腹吃苹果怎么样