大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉前喝牛奶会发胖吗，睡前喝纯牛奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肥胖是指人的体重超过标准体重的20%，肥胖的患者关键在于总热量摄入已经超过了每天的消耗，所以才产生了肥胖。

2、如果肥胖的患者在白天能量已经摄入的很充足，晚上又喝牛奶，可能会导致肥胖。

3、因为牛奶里含有一定的脂肪，摄入额外的脂肪体重会增加。

4、如果是普通人，没有肥胖，进食量也不是很多，晚上喝点牛奶不会引起肥胖，还会有安神助眠的作用。

5、肥胖患者要减肥，要使摄入的总热量与总出量平衡才行，不能入量多、出量少，肥胖就不容易被控制。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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标签： 睡前喝纯牛奶会胖吗