大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些补铁的食物，补铁的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：铁是人体中必需微量元素，是血红蛋白的组成部分。

2、补铁的食物有：动物性的食物：血液、乌贼、虾米、瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋黄等2、植物性的食物：红豆、黄豆、黑豆、黑木耳、海带、芝麻、菠菜、紫菜、苋菜、金针菇、南瓜、香菇、腐竹、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等3、水果：樱桃、菠萝、桃、火龙果、草莓等。

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标签： 补铁的食物