你们好,小宁来为大家解答以上最适合纤体瑜伽的体式(最适合纤体瑜伽的体式是什么)问题。让我们一起来看看吧！

纤体瑜伽里有很多体式，下面将分享给大家一节完整的纤体课程体式

1. 风吹树式

2. 幻椅式

3. 腰转动式

4.  战士二式变体

5.   脊柱扭动式

6. 双腿背部伸展

7. 坐角式

8.  全蝗虫式

9. 蹬自行车

10. 下半身摇动式

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