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你们好,小宁来为大家解答以上衡量身心健康的“五快”“三好”是指什么?(衡量身体健康的五快)问题。让我们一起来看看吧!
世界为什组织提出的衡量身心健康的“五快”
1. 食得快。进食时有很好的食欲,不挑食、不偏食,能快速吃完一餐饭,没有难以下咽的感觉;吃完后感饱足,没有过饱感或不饱的不满足感。这说明口腔和内脏功能正常。
2. 便得快。一旦有便意时,能好快排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。
3. 睡得快。上床能很快入睡,且睡得深,醒后精神饱满,头脑清醒。
4. 说得快。语言表达正确,说话流利这表示头脑清醒,思维敏捷,中气充足,心、肺功能
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