你们好,小宁来为大家解答以上七种方法教你克服社交恐惧症！(七种方法教你克服社交恐惧症的书)问题。让我们一起来看看吧！

生活不乏有这么一群人，他们敏感内向，不善言谈，待人接物不够大方，总是畏畏缩缩，非常紧张。这些很有可能患上了社交恐惧症。

1. 不施加压力

2. 除自卑，树立自信

3. 适当的放松自我。

4. 怕什么做什么

5. 要学会看见自己的优点

6. 手上抓这东西有安全感

7. 害羞使人呼吸急促

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