这些人工智能支持的应用程序如何真正帮助人保持健康?以下是人工智能彻底改变这个快速发展行业面貌的六种方式：

1. 集体健康分析

你的幸福不是仅仅通过考虑一两个参数来决定的。您的身体状况取决于需要定期监测的几个因素。通过点击手机屏幕上的几个按钮，人工智能可以正确测量 BMI、葡萄糖、饮食和营养等指标。你不必去医院。您需要做的就是下载合适的健身应用程序。

2. 改善健康和健身计划

您的健身制度在确定实现预设目标的时间表方面大有帮助。每个人都有不同的需求。对你朋友有用的计划可能对你不起作用。有时，很难在体育课或健身房中获得 100% 定制的例程。然而，基于人工智能的应用程序已经根除了这个问题。他们有效地分析用户输入的细节、身体参数和目标。一旦分析完成，这些应用程序就会提出个性化的例程。

3. 增加小工具连接性

我们生活在智能可穿戴设备时代。从手表到贴片，市场上充斥着各种此类产品，以满足健身爱好者的需求。人工智能有助于让您对这些设备和健身应用程序的体验更加充实。它提高了应用程序与可穿戴设备的连接性和适应性。一些基于人工智能的应用程序提供了无缝的小工具连接，允许用户全天跟踪他们的健康和健康状况，而不会错过任何细节。

4. 智能助手

您是否认为从实体健身房切换到应用程序会带走随时咨询教练的舒适感?你错了!现代基于 AI 的应用程序是您的健身助手。他们会立即将您与营养师联系起来，根据您的健康数据提供定制的锻炼，并为您的所有健身需求提供解决方案。有些平台甚至为您提供离线使用的选项，从而优化您的整体体验。

5. 运动追踪

有没有想过只有教练才能帮助你纠正姿势;一个应用程序怎么能做到这一点?人工智能使这成为可能。它使用您的手机摄像头来监控您的锻炼。如果您做错了练习，它会迅速通知您，同时查明表格中的错误。此外，这些应用程序还提供有关纠正姿势的方法的建议。一些平台甚至提供替代锻炼和视频以进一步帮助用户。

6. 无可挑剔的营养评价

您的膳食是您健康和健身之旅的重要组成部分。事实证明，将人工智能纳入这一领域也改变了游戏规则。您无需访问或咨询营养师即可遵循健康饮食。这些新时代的应用程序具有通过简单地扫描您的盘子图片来分析您用餐的全部内容的功能。此外，他们甚至可以识别缺陷并根据您的身体需求提出个性化的饮食计划。

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