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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于吃李子的热量,李子的热量 功效 还有禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加 李子 食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品; 2. 清肝利水:新鲜李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助; 3. 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用; 4. 美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
2、主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。
3、备注 1. 未熟透的李子不要吃; 2. 切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃; 3. 《尔雅》:“五沃之土,其木宜梅李。
4、” 《乐府诗集·古辞·君子行》:“瓜田不纳履,李下不正冠。
5、” 南朝梁·沈约。
6、《麦李诗》:“青玉冠西海,碧石弥外区。
7、化为中园实,其下成路衡。
8、在先良足贵,因小邀难逾。
9、色润房陵缥,味夺寒水朱。
10、摘持欲以献,尚食且踯躅” 魏文帝与吴质书曰:“浮甘瓜于清泉,沉朱李于寒水。
11、” ”西晋·傅玄。
12、《李赋》:“潜实内结,丰彩外盈,翠质朱变,形随运成。
13、清角奏而微酸起,大宫动而和甘生。
14、” 晋·潘岳。
15、《闲居赋》:“周文弱校之枣,房陵朱仲之李。
16、 《素问》亦称李味属肝。
17、 《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀”。
18、 《泉州本草》称李有“清湿热,解邪毒,利小便,止消渴”作用。
19、古代多将李用于治疗肝脏疾患,肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。
20、 食疗价值 蔷薇科乔木植物李的成熟果实。
21、又称李实、嘉庆子。
22、我国大部分地区均有栽培,夏季采收,洗净,去核鲜用,或晒干用。
23、 [性能]味甘、酸,性凉。
24、能清肝热,生津液。
25、 [参考]李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素BB2、C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
26、 [用途]用于肝虚有热,虚劳骨蒸;胃阴不足,口中干渴。
27、 [用法]生食,绞汁,或以干品煎汤服。
28、 [注意]多食伤脾胃,使人少食腹泻。
29、 [附方] 1,鲜李汁:李子100~120g,去核捣碎,绞取汁液,加蜂蜜少许服。
30、 源于《随息居饮食谱》。
31、本品既能清肝经虚热,又能养胃阴、生津液。
32、用于胃阴不足。
33、此外,也可用于气阴不足人对夏令炎热不适应。
34、 2,驻色酒:鲜李子250g,绞取汁液,和米酒250ml兑匀,夏初服用,每次1小杯。
35、 3源于《说林》。
36、古人认为,夏日(立夏)饮李汁酒,可使妇女容颜美丽,故称驻色酒。
37、可供参考使用。
38、 食疗举例:鲜李子2-3枚,醋浸后水煎,每次饮汤20~50毫升,一日3-4次,可作慢性子宫出血、月经过多的辅助治疗。
39、 4鲜李或醋浸李子4-8个,捣烂,水煎后洗患处,用于治疗体癣有一定疗效。
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