大家好，小何来为大家解答以上问题。胡思乱想什么意思，胡思乱想很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 当你无法控制自己的时候，可以转移注意力，用手机，玩游戏，看新闻或者视频等等，尽量把自己的思想集中在其他事情上，让自己冷静下来。

2、 也可以出去散步，跑步，做一些运动，感受大自然的伟大，出出汗，缓解压力。这样会打消我脑子里所有乱七八糟的东西。

3、 你要把自己从思绪中抽离出来，强迫自己的思绪，不要让自己去想那些乱七八糟的事情，真的不好，骂自己，打自己两下，让自己清醒。

4、 和朋友交流，说说自己的想法，说说自己的近况，和他们一起活动，参加下一次聚会，和朋友在一起永远是最幸福的，这样你就会忘记一切。

5、 听音乐，平静心态，放松自己，用思想跟着音乐走，想象自己在体验音乐，感受音乐，放松心情。

6、 如果以上方法都没用，那就真的不行了。就躺在床上，盖好被子，好好睡一觉，忘记一切。什么都不要想。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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