大家好，小何来为大家解答以上问题。欧洲步上篮教学，欧洲步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，向某个方向移动(比如左脚向左)，欺骗对方防守队员。然后反方向“弹跳”(右脚向右转)，这样就能获得足够的上篮空间。

2、 因为突然改变方向(“反方向打”)，欧洲步不仅对节奏控制要求高，更考验球员的脚踝力量和协调能力。

3、 在带球高速奔跑的过程中，身体向同侧脚的方向移动，而另一只脚向更早落地的脚的反方向移动，是一个大的步伐变化。然后身体也向另一只脚的方向移动，相当于高速改变方向。另一只脚落地的同时，上半身完成变化。以落地脚为支撑脚，用力，起跳，上篮，避免走步。这个动作是一个非常漂亮实用的欧洲步

4、 正面拿球，右脚向右大跨步，双手持球向右，同时向右倾斜。当防守者的重心已经转向右边时，右脚向左推。然后左脚向左大跨步，双手持球快速向左移动，意味着防守者完全失去防守位置，用低手和反身拉杆得分。

5、 欧洲步(Eurostep)是篮球运动中使用的一项非凡技能，因为这项技能最大的亮点在于上篮的速度，左右摆动幅度较大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。

6、 第一步：右手运球，向右突破，运球一次，左脚踏出。第二步：踏出右脚，同时接球。第三步：第二步：当右脚着地时，立即将身体重心转向左侧。同时踏出左脚，左脚会起跳，上篮。

7、 实战中我做不到，因为我还没准备好第二步把重心转过来。多练习就好。

8、 第一步，造假，有一定范围。他不紧跟就直接过去了。只要防守主动，他就一定会失去位置。你可以制造时差，把手拉回来，抬起另一只脚，加速.只要速度快，真的超过别人就好。两步之后，你还没有完全摆脱。如果后面的人封了，你就只能靠腰了。空中对抗也很重要。双手上篮非常有利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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