大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于男生如何快速长头发？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有利于头发生长的食物绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

2、豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

3、海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。

4、能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

5、不利于头发生长的食物糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。

6、这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。

7、吸烟过多也会影响头发的生长。

8、平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。

9、晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；勤洗头头发也可以长得快一点；男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。

10、气血足的时候头发长得会快一些多吃些补血的食物会让头发长得快一些如大枣。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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