大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压怎样治疗最好，高血压怎样治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要坚持低盐低脂饮食，食盐的摄入量控制在每天6克以下。

2、多食用青菜，如果血糖不高可以多吃一些水果。

3、注意休息不要熬夜，情绪保持平稳。

4、适度的有氧活动，比如慢跑、快走等，每周至少5天。

5、规律的服用药物，高血压是终生性疾病，不可以自己停药或换药。

6、降压药宜选用控释剂或缓释剂，降压宜平稳，忌骤升骤降。

7、如果一种药降压效果差，可以联合其他类的药物。

8、需要学会自己监测血压。

9、随时观察血压的变化。

10、最好每年一次常规查体，包括心电图，心脏彩超，血糖血脂，肝功，肾功，离子等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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标签： 高血压怎样治疗