保持纤细的腰身感觉是不可能的。当谈到对标榜为“健康”的饮料进行分类时，找到不会保持水分重量、不会引起腹胀或增加体重的合适产品似乎是没有希望的。各种各样的饮料被吹捧为“下一件大事”，触手可及，分类营养事实和虚构使任何健身目标成为可能——并且几乎不可能找到适合平坦腹部的最佳饮料。

为了帮助我们整理声称具有药用价值的饮料海洋，艾米·古德森 (Amy Goodson)，MS，RD，CSSD，LD，帮助我们汇总了顶级饮料的总清单，确保您的平坦腹部梦想成为现实。无论您是刚刚开始节食之旅还是拥有多年的经验，都可以选择其中一种饮品来帮助您保持腹部紧实，让您的腹部平坦。如需更健康的饮酒技巧，请查看我们列出的21 个有史以来最健康的烹饪技巧。

“薄荷茶可以舒缓肌肉，帮助食物和气体更快地通过，”古德森说。“它还具有抗炎作用，有助于改善消化问题。”

当您需要保持胃部紧绷时，薄荷茶可以解决您日常可能面临的大多数问题。抗炎特性使这种饮料在所有方面都成为赢家，让任何人的一天都焕然一新。

无论您喜欢一瓶 Siggi's、Lifeway 还是市场上其他注入益生菌的酸奶饮料，您的胃都会感谢您将它当作如此有益健康的饮料。

“酸奶含有益生菌，益生菌是抵抗坏细菌的好细菌，以及有助于消化的活性培养物，非常有助于减少腹胀和其他胃肠道问题，”古德森说。

为了让您的腹部保持平坦，请务必将这种饮料添加到您的日常膳食中。尤其是因为酸奶可以帮助您减肥的这 7 种方法。

“康普茶是一种发酵茶饮料，含有益生菌以及几种可能具有益生菌功能并增强健康肠道的乳酸菌，”古德森说。

这种有益健康的饮料不仅可以提供清爽的一口，可以单独食用或用餐，而且还具有多种健康益处。无论您喜欢哪个品牌，如果您需要收紧腹部，康普茶都不会出错。以下是 您可以购买的 11 个最佳低糖康普茶品牌。

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：