大家好，乐天来为大家解答以下的问题，做月子吃什么下奶不易堵，做月子吃什么下奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：月子期间母乳喂养宝宝，并且产后身体比较虚弱，恢复时间短，就需要加强营养。

2、建议均衡营养饮食，多吃点儿含优质蛋白质高的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，豆制品，牛奶，瘦肉和鸡蛋汤。

3、同时要吃点新鲜蔬菜水果，这样可以防止便秘，也能够补充维生素和微量元素，满足宝宝乳汁的质量，也有利于下奶。

4、后期注意坚持宝宝母乳喂养，按需哺乳，促进乳汁分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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标签： 做月子吃什么下奶