大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常喝蜂蜜水会胖吗，蜂蜜水可以空腹喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝蜂蜜水有很多的好处，具有清热补中，润燥止痛的功效。

2、并能排毒养颜，润肤，增白，除皱。

3、但是不能空腹饮用蜂蜜水，蜂蜜属于寒性，如果空腹饮用，会显著增加胃酸的分泌量，容易因胃酸过多，而出现胃部灼烧，反胃，吐酸水。

4、如果长期空腹饮用，容易因胃酸刺激胃肠粘膜，导致胃溃疡等胃肠疾病，因此不宜空腹饮用蜂蜜水。

5、那些本身胃酸就过多的人，更应该注意。

6、蜂蜜水最佳的饮用时间，应该是饭后一至两个小时左右，这时候饮用蜂蜜水，可刺激胃分泌胃酸，而起到帮助食物消化的作用。

7、还可以在晚上睡觉前一小时左右饮用，这个时间喝蜂蜜水有助于第二天排出宿便，并能起到安神助眠，提高睡眠质量的效果。

8、而泡蜂蜜的水不要用沸水，大约四十度左右的水最好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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标签： 蜂蜜水可以空腹喝吗