我们知道，这很难，而且每罐咖啡因的上瘾特性当然不会让你更容易戒掉苏打水。但请听我们说完。根据美国癌症研究协会期刊上的一项研究，每周加倍饮用软饮料意味着患胰腺癌的风险加倍。喝一罐标准的可乐就像把 39 克糖直接倒进你的喉咙，它对你的腰围没有什么好处。即使你选择无糖饮料，《中风》杂志最近的一项研究发现，人工加糖的饮料会增加中风和痴呆的风险。我们甚至还没有触及苏打水与糖尿病或肥胖症的联系。

很可能，这对你来说不是新闻。你以前都听说过——苏打水不好。但这并不是那么简单。我们已经分解了隐藏在您最喜欢的罐头上的小字中的所有危险化学成分。如果这不能说服你倾倒冰箱里的六包，我们不知道还有什么。也许是因为无糖苏打水被列入了我们的地球上 50 种最不健康的食物名单?

虽然由于 FDA 的批准，在可乐和根汁汽水等深色苏打水中添加焦糖色似乎是无辜的，但当国际癌症研究机构将某些东西列为致癌物时，我们会重新考虑。国家毒理学计划显示，焦糖色中的 4-MEI 可增加大鼠恶性和良性肿瘤的发病率。人类从来没有摄入过如此大剂量的 4-MEI，但你能怪我们对此不放心吗?

BPA 不仅存在于塑料水瓶中，还存在于铝制汽水罐的塑料内衬中。根据临床和实验生殖医学的一项研究，这种化学物质在体内模拟雌激素，导致女性青春期提前，精子数量减少，生殖癌发病率增加。如果塑料被排除在外并受到热或光的压力，风险会更大。

谁不想在他们的苏打水中潜伏阻燃剂?哦，等等，我们——根据e-Eros的一项研究，摄入过多的溴化植物油会导致溴暴露，其特点是皮肤损伤、神经问题和生殖问题。难怪欧洲和日本禁止它。

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