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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
进入夏季,可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果,但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体,还可能引发多种呼吸道疾病,甚至患上障碍性贫血、白血病等。下面跟随了解一下吧!
其实,我国古人就经常用到中药香囊驱蚊,不仅无害,还对健康有益。郑州大学第二附属医院中医科李伯群主任医师介绍,中药里有一些芳香类药物,含有大量的可挥发芳香油,这些芳香油的气味是蚊虫不喜欢的,因此戴在身上能够有效驱蚊避虫。其实古代端午节的香囊就是为了驱蚊避虫而制。
丁香、艾叶、藿香、薄荷、荆芥穗、紫苏、肉桂、陈皮、八角、雄黄、樟脑等,都具有很好的驱蚊功效。可以从中选择几味药,调配着用,驱蚊避虫效果更好,还能起到保健作用。
下面为三类人群推荐了三种驱蚊香囊。
1、气虚体质的人适合补气类香囊。这类人气虚体弱、精神不振、少气懒言,还很容易疲劳,因此补气类的香囊最适合他们。
做法:人参1、5克、黄芪1、5克、藿香1克、苍术1克,配上0、3~0、5克冰片,打磨成粉后混合装填进香囊即可。其中人参、黄芪可以补气,藿香、苍术、冰片能够驱蚊,一举两得。
2、湿热体质的人适合除湿降燥类香囊。有些人夏天爱出汗,即使静止不动也会大汗淋漓,这类湿热体质的人,可以选用除湿降燥类香囊。
做法:苍术1克、茵陈1克、艾叶1克、藿香1克、冰片0、5克,打粉后混用。
3、小孩子适合选择温和的药材配香囊。小孩子属于纯阳之体,而且呼吸器官还在发育,不能用香气太浓的中药材,可以选择温和的药材。推荐以下中药材:丁香1克、艾叶1克、桂皮1、5克,打粉后混用即可。
如果小孩子出现尿黄、上火的症状,可以试着用丁香1克、艾叶0、5克、薄荷1、5克,打粉后混用。
建议,7~15天换一次药物,因为这些中药材挥发性强,时间太长就起不到很好的驱蚊驱虫作用了。
除了驱蚊中药香囊外,民间流传的药方还有预防感冒功效的香囊配方。原理是这种芳香物质通过呼吸道进入人体,可兴奋神经系统,刺激机体免疫系统,促进抗体的生成。
1、小儿预防感冒配方 艾叶、紫苏、桂枝、藿香、佩兰、冰片各3克 方义:艾叶、紫苏、桂枝辛温能解表散寒,藿香、佩兰辛平芳香能祛暑化湿,冰片辛凉,能通诸窍、散郁火。诸药合用能固表扶正。
2、成人预防感冒配方 苍术、辛夷、川芎、白芷、藿香、荆芥各8克。 方义:苍术燥湿、辛夷散寒通窍,川芎、白芷行气止痛,藿香祛暑化湿,荆芥祛风散寒,能驱除夏季暑湿之感冒,防治鼻炎鼻塞。
以上两种配方孕妇忌用、对本方中药过敏者禁用。
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