随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

江湖上最近有了一种“送命盐”的传说，听起来的确挺要命的，细究一下，原来是低钠盐，其之所以被誉为送命盐，就是因为大量患高血钾症的朋友都是吃这种盐引发的，因此，这些朋友对其深恶痛绝，给这种低钠盐起了这么一个闻风丧胆的外号。

那么问题来了，这低钠盐真的有如此不堪和可怕吗？

低钠盐的定义

顾名思义，所谓低钠盐，其实就是相对于普通的食盐，其钠的含量要低一些，于是对应的，钾的含量就会高一些，因此低钠盐也被成为高钾盐。

低钠盐的危险

小孩不宜食用

小孩之所以不能食用低钠盐，原因就在于小孩的身体器官发育尚不成熟，尤其是肾功能的发育，肾的作用就在于排解钾离子，如此，儿童体内的钾离子不能有效排出，就可能引发高血钾病。

有甲状腺疾病的患者慎食

我们都知道，由于食盐中缺乏碘元素，导致了一些朋友患上了大脖子病，也就是医学上的甲状腺肿大。然而，如果碘元素食用过多，就走向了另一个极端，从而引发甲状腺机能亢进，而低钠盐中的碘元素含量较为丰富，因此有甲状腺机能亢进的患者要慎重食用，最好食用无碘盐。

肾病患者

患有肾病的人对低钠盐要谨慎，由于低钠盐中的钾元素含量比较多，对得了尿毒症的朋友来说，钾元素的排出本身就是一个障碍，如果长期食用低钠盐，无疑会导致钾元素在身体内的存积，进而可能引发高血钾病。

除此之外，对肾功能有缺损的朋友来说，低钠盐也是应当尽力避免的，钾元素要通过肾来排解，如此也会增加患肾病的风险。

低钠盐是否一无是处

刚刚我们数落了半天低钠盐，但既然国家都允许人家生产了，它是否真的如此不堪呢？其实不然，盐的分类只是属性不同，并无优劣之分，低钠盐虽然增大人们患高血钾病的风险，但对于患有高血压的朋友来说，食用低钠盐却有降低有钠引发血压升高的风险，而且可以调整人体的钾钠平衡。所以说，低钠盐也是有它自己的功效在的。

以上就是本文对低钠盐食用注意事项的总结和归纳，希望对大家有所帮助。

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