随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

月子，简单来说，就是指孕妇生产之后的恢复时期。中国传统对坐月子非常重视，要求产后妇女不能洗澡、不能洗头、不能刷牙，甚至是不能下床，总之，就像伺候太子妃一样宠着。

女性朋友生孩子很不容易，经历千难万苦为家族创造了新的生命，单从心理上理当受此礼遇，而从健康的角度来说，传统坐月子要求的也不无道理，都是为了保护产后妇女。那么，从现代医学的角度来看，传统的做法是否都得当呢？

传统坐月子的利与弊

传统坐月子的利

避免了感染

专家表示，医学上的月子指的就是产褥期，共计42天，在这42天的时间里，孕妇要将除了乳腺之外的所有女性器官恢复到孕前的水平，因此可以说，坐月子就是恢复身体至当初。在这个过程中，受冷是要竭力避免的事情，受冷会造成产褥期的感染，从而带来不好的影响。

而传统坐月子倡导不能洗澡、不能洗头、不能刷牙，其实就是避免了产后孕妇的受冷和感染。

保证了乳汁丰富

生了孩子就要喂奶，虽说现在有奶粉、牛奶、豆浆等等替代品，但终归不如母亲喂养要贴切自然，也更健康。

传统坐月子提倡不让下床，就是在很大程度上保证了产后妇女的休息，能睡比较安稳的觉，从而保证了乳汁的丰富，不仅有利于产后妈妈的健康，而且保证了孩子的营养。

传统坐月子的弊

造成栓塞

传统坐月子不让产后妈妈下床，虽说保证了休息，但却带来了比较严重的病理问题。我们要知道，女性在产后血液会处于一种高凝的状态下，本身就有血栓的危险，如果不下床活动，就会弊上加弊，很容易造成血栓，而且还会导致一些并发症的发生，比如肺栓塞。

身体不舒服

长达42天的不洗澡不刷牙不洗头，任谁也会很难受的，而现代医学表示，由于生活环境的提升，产后妇女完全可以刷牙、洗澡，甚至运动。

坐月子的其他注意事项

由于在怀孕的过程中，随着胎儿长大，会造成孕妇的脊柱发生生理弯曲。因此，坐月子期间还要尽可能恢复这个状况，因此专家建议睡的床尽量选择硬板床。

以上就是本文对传统坐月子的总结和归纳，希望能给大家带来帮助。

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